Biarkan saya menghitung cara. Alasan sebenarnya. Posting ini mencakup
1. Rasanya Makanan Lebih Baik Selera perasa tampaknya menjadi hidup ketika mereka tidak "mati" oleh makanan yang terlalu manis. Ketika saya berhenti makan gula, saya juga berhenti berharap untuk memiliki makanan manis di setiap makan - untuk pencuci mulut atau untuk seluruh makanan. Baru setelah itu saya dapat menghargai rasa dari Real Foods yang lebih halus dan bernuansa. Manisnya aku tidak pernah bisa melihat, apalagi menghargai, menjadi jelas. Ketika saya makan gula sepanjang waktu, tidak ada yang bisa meyakinkan saya bahwa ubi manis. Dibandingkan dengan apa? Tidak dibandingkan dengan cokelat atau es krim! Jadi bagaimana mungkin mereka manis ?? Melepaskan diri dari gula membuka dunia baru bagi saya dalam hal menikmati makanan. 2. Pencobaan Tidak Menggoda Sangat mudah untuk menghindari makanan penutup dan makanan manis lainnya ketika saya dapat berpikir, "Itu bukan makanan." Mereka bukan makanan, tentu saja. Mereka hanyalah masalah bagi orang-orang seperti saya. Dan saya tahu banyak orang seperti saya ada di luar sana. Suatu ketika, di masa lalu yang buruk, hanya dengan melihat makanan manis membuat saya berada dalam kondisi konflik yang sebenarnya: Saya menginginkan gula, tetapi tahu saya seharusnya tidak memilikinya. Saya ingat perjuangan. Saya dapat mengingat bolak-balik, berulang-ulang, selama beberapa menit terus-menerus. Kadang-kadang saya bahkan harus menghancurkan makanan itu sendiri - katakanlah, dengan menuangkan deterjen ke dalamnya - untuk mengakhiri godaan. Sejak pemulihan saya, tidak ada konflik sama sekali. Itu bukan makanan. Perasaan itu adalah kebebasan sejati. 3. Mengidam Gula Berhenti Sama sekali Ya benar Saya memiliki banyak keinginan ketika saya pertama kali berhenti gula. Ketika saya menghindari barang-barang itu, jumlahnya berkurang. Dan mengidam yang muncul kurang kuat dan kurang ulet. Tapi sekarang itu tidak terjadi. Anehnya, saya membaca artikel tentang - dan mendengar "ahli" berbicara tentang - mengidam gula. Mereka berkata, "Mengidam gula tidak pernah benar-benar hilang." Astaga. Yah, saya tidak tahu apa yang dilakukan orang-orang itu, karena mengidam gula berhenti. Sama sekali. Jadi saya sarankan agar Anda menghindari saran penghentian gula dari siapa pun yang mengatakan mereka tidak pergi. Menyingkirkan mengidam gula, berpotensi secara permanen, adalah perasaan ... fokus yang menggembirakan. Kehilangan gula dalam jangka panjang telah memberi saya kemampuan untuk melakukan apa yang perlu saya lakukan tanpa terganggu oleh keinginan. |