Lain kali Anda berada di supermarket atau toko serba ada, lihatlah bagian pendingin yang ditujukan untuk minuman berenergi. Sepertinya minuman energi baru menghantam pasar dengan lusinan setiap hari! Semua orang mencari "jemput aku" dengan cepat, mereka bisa minum dengan cepat dan mudah. Yang lain di antara kita menerima strategi yang lebih tradisional yaitu meminum kopi.
Madu adalah penambah energi yang hebat. Tidak hanya lebih baik untuk Anda dalam hal nutrisi daripada kebanyakan semua minuman energi yang tersedia, juga lebih efektif. Tentu saja Anda bisa mengambil beberapa sendok madu dari toples. Namun, ada beberapa metode yang bahkan lebih nyaman dimana Anda bisa mendapatkan tambahan madu. Produsen madu memproduksi "tongkat madu." Ini adalah tabung plastik kecil mirip jerami yang diisi dengan madu. Dalam beberapa kasus, mereka bahkan dibumbui untuk menyediakan beberapa variasi untuk selera. Tongkat ini adalah cara yang mudah untuk membawa madu bersama Anda untuk dorongan sore hari atau untuk dimiliki jika Anda memiliki hari yang berat atau menantang di depan Anda. Yang lain menemukan bahwa membuat minuman madu cepat adalah cara terbaik untuk memperoleh energi cepat dari zat tersebut. Anda bisa menambahkan satu sendok makan madu mentah ke dalam secangkir air panas atau hangat dan meneguknya! Banyak orang menambahkan jus lemon sedikit untuk rasa. Madu bisa sama efektifnya dengan banyak soda manis yang menyamar sebagai solusi energi dan tentu saja jauh lebih murah daripada alternatif-alternatif itu. Jika Anda mencari sedikit "tendangan", madu mungkin cara yang sempurna untuk mendapatkannya. Menurut penelitian di University of Tennessee yang melibatkan pengendara sepeda kompetitif, madu dapat memberikan dorongan energi yang besar! |
|